k sport

[...] ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: dość mała z sklepu do domu i spacery ok 20 min. po osiedlu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: uzależnienie od FAJEK Preferowane formy [...]

[...] Obwód ramienia: xxx Obwód talii: xxx Obwód uda: xxx Obwód łydki: xxx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: xxx Aktywność w ciągu dnia: Siedzaca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sil, bieganie 5-6 razy w tyg Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma [...]

[...] nie wie xD Obwód talii: 90 Obwód uda: nie wie Obwód łydki: nie wie Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wie Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykowka Odżywianie: je wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Na poczatku trochę o sobie. Maciek, lat 22, kocham sport. Dużo ćwiczę. 3x siłownia, 2x bieganie, 1x basen w tygodniu. jak jest ciepło oczywiście wskakuję na rower. Robię wtedy długie jazdy ok 40 - 50 km. Ale ostanio pomyślałem sobie zeby pojechac na wielką wyprawę Łódź-Wrocław (we wrocku mam rodzinę) oczywiście [...]

[...] Obwód ramienia: j.w Obwód talii: j.w Obwód uda: j.w Obwód łydki: j.w Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: później:) Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby 3-6 razy w tygodniu Odżywianie: lubię wszystko co niezdrowe ale stopniowo zaczynam nienawidzić junk food:) Cel: szybka redukcja [...]

[...] 120 Obwód ramienia: 39,5 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia x3 Pilka nozna 2 x2h siatkowka 1 x 2h Odżywianie: wszystko jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bral Stan [...]

[...] Obwód klatki: 20* Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze(ok.6-10km dziennie) tennis (żadko) codziennie 45minut z hantlami Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] ze sobą łączone. Zjonizowana forma cynku (z przyczepionymi aminokwasami), w połączeniu z wit. B6, posiada maksymalną wchłanialność. Dzięki temu obydwa elementy mogą być transportowane do wewnątrz organizmu z maksymalną wydajnością i zostać wchłonięte do krwiobiegu natychmiast po przejściu przez błonę jelita. Badania dowodzą, że niechelatowany [...]

[...] Czy moglbym jecsze raz sprobowac z cell pumpem ? Czy cos dolozyc do tego a moze calkiem cos innego wziac. Bo mysle jednak ze masy duzo nie narobie teraz poniewaz trenuje tez sport i ciezko by z tym bylo( jeszce robi sie coraz gorecej na dworze)wiec bialko raczej lub znowu gainer odpada moim zdaniem . Wypowiadajcie sie jesli tylko mozecie mi cos [...]

[...] z zajęć WF (kuracja po złamaniu ręki) do końca roku szkolnego 2007/2008. Uczęszczam do Technikum Informatycznego stąd to co robię, jest zajęciem siedzącym. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Niestety brak. Odżywianie: Oczywiście jak nietrudno się domyśleć lubię wszelkiego rodzaju słodycze, pizze i inne świństwa. Nie toleruję ryb [...]

[...] Obwód ramienia: 34cm Obwód talii: 86cm Obwód uda: 56cm Obwód łydki: 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~13% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła- w-f Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Roznoszenie ulotek 2h dziennie lub więcej Odżywianie: brak soli fast foodów, nie słodzę napojów, 2 jabłka dziennie + marchewka Cel: [...]

[...] klatki: 101 Obwód ramienia: x Obwód talii: 84 Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: Uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia - 3 x tyg - silowe 2-3 x tyg dodatkowo aeroby + brzuszki (1 godz - 1godz 20min) Odżywianie: stosuje dietke ... jeszcze nie udalo [...]

[...] - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem oceńcie Aktywność w ciągu dnia: W szkole w-f, często chodze na spacery. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 1h rowerem, A6W. Odżywianie: diete zaczałem gdzieś ze 2 miesiące temu ale amatorsko teraz miałem amiar wziąsc się porządnie.. [...]

[...] razowego Plasterek szynki lub ser twarogowy W ciągu dnia z 2-3 jabłka Płeć : Kobieta Wiek : 17 Waga : 52 kg Wzrost : 161 cm Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe w domu i ćwiczenia na mięśnie brzucha "6Weidera - 3 tydzień", 3-4 razy w tygodniu jazda rowerem 6km Cel [...]

[...] klatki: 100 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 85 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pedałuje na orbitreku około 20 min dziennie Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] klatki: 102 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 86 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna, silownia Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności [...]

[...] Plasterek szynki lub ser twarogowy W ciągu dnia z 2-3 jabłka Płeć : Kobieta Wiek : 17 Waga : 52 kg Wzrost : 161 cm Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe w domu i ćwiczenia na mięśnie brzucha "6Weidera - 3 tydzień", 3-4 razy w tygodniu jazda rowerem 6km Cel : [...]

[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 35% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu siłownia po 2h-głównie aeroby,dodatkowo 1 w tygodniu aerobic,czasem bieganie wieczorem ok 1,5km Odżywianie: dieta ok [...]

[...] Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 86-87 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40-41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nei wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4 razy siłownia, 3x wf;) i raz w tyg staram sie pograc w pilke/siatke/kosza Odżywianie: nie lubie oliwy z oliwek:P Cel: szybka [...]

[...] wielokrotnym zwycięzcą turniejów międzynarodowych w kulturystyce. Chris, jak długo już jesteś kulturystą? Prawie 27 lat. Zacząłem jako 13-latek, ale to wcale nie znaczy, że sport ten był od początku całym moim światem. Tyle samo czasu spędzałem na sali ćwiczeń siłowych, ile na boisku futbolowym, rowerze albo zapaśniczej macie. A kiedy stałeś się [...]